怪兽轻断食app

怪兽轻断食app是一款专为想要健康减肥的用户设计的应用。它摒弃了传统节食的方法，运用科学的轻断食理念，结合个性化饮食建议和运动健身计划，帮助用户在保持美食享受的同时实现减重目标。通过量身定制的断食方案，应用能够定时提醒用户进餐与断食的关键节点，并提供天气、身体状况等实时数据，让您更好地理解自身健康状态。丰富的食谱库涵盖多种热量信息，从外卖到家常菜，各类减脂餐任您选择。锻炼专区包含针对性的训练视频，助力塑形与减脂。

软件特色

【[量身打造断食计划]】

断食计划的强度层次分明，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供多阶段的断食计划，参考不同阶段与身体的适应度，选择适合自身的计划并体重小本记录，让您更快更高效的减肥瘦身、健康身体。

【[科学食谱专属定制]】

专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，叠加薄荷健康记录，让您的燃脂减肥效果好于哥本哈根与生酮减肥。

【[断食数据详情记录]】

每一次的断食都为您生成记录，日计划、周计划达到断食门槛都为您统计在内，便于您在长周期内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。

【[全面断食追踪器]】

时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段。

软件亮点

1、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想；

2、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量；

3、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒；

4、汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构；

5、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

怪兽轻断食app如何修改计划教程

1、打开怪兽轻断食app，进入到用户界面，点击页面上方的“查看计划”按钮；

2、进入到当前计划详情页面，再点击页面右上角的“更多”图标按钮，在显示出的页面当中点击“调整目标”选项；

3、之后再弹出的提示页面当中点击“确定更改”按钮；

4、根据页面提示依次选择自己合适的选项，全选择完毕后点击“继续”按钮；

5、之后等待一段时间就可以看到计划已经在重新生成了。

更新日志

v4.6.1版本

- 热门养生减脂食谱诚意上新！精选中式家常菜，温和调养不伤胃，和小怪兽一起享受美食，快乐减脂~