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凯格尔运动2024版

一款专门带领用户做凯格尔运动的教学运动软件。
凯格尔运动2024版
  • 类型:健康
  • 版本:v2.2.8
  • 语言:简体中文
  • 大小:161.02 MB
  • 时间:2024-05-02

下载信息

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    所需权限
    与蓝牙设备配对
    允许该应用查看设备上的蓝牙配置,以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。
    读取你的SD卡中的内容
    允许应用读取您SD卡的内容。
    修改或删除你的SD卡中的内容
    允许写入SD卡。
    修改系统设置
    允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏你的系统配置。
    拍摄照片或视频
    允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用可让该应用随时使用相机,而无需您的确认。
    读取日历活动和详情
    允许该应用读取您手机上存储的所有日历活动,包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用分享或保存您的日历数据,而不论这些数据是否属于机密或敏感内容。
    添加或修改日历活动,并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件
    此应用可在设备上添加、移除或更改日历活动。此应用可能会以日历所有者的身份发送消息,或在不通知所有者的情况下更改活动。
  • 权限要求:
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    权限要求
    查看网络连接
    允许该应用查看网络连接的相关信息,例如存在和连接的网络。
    查看WLAN连接
    允许该应用查看WLAN网络的相关信息,例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。
    更改网络连接性
    允许应用更改网络连接的状态。
    完全的网络访问权限
    允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径,因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。
    更改你的音频设置
    允许该应用修改全局音频设置,例如音量和用于输出的扬声器。
    控制振动
    允许应用控制振动器。
    防止手机休眠
    允许应用阻止设备进入休眠状态。
    请求安装文件包
    允许应用请求安装文件包。
    连接WLAN网络和断开连接
    允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接,以及更改WLAN网络的设备配置。
    允许接收WLAN多播
    允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备(而不仅仅是你的设备)的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。
  • 隐私政策:
  • App 备案:
    渝ICP备2022002892号-4A
  • 包名:
    com.yuanlue.kegel
  • MD5值:
    bb2d6622400100c135dfe5a066b6185f
凯格尔运动2024版应用介绍

凯格尔运动是一款专注于盆底肌群锻炼的手机应用,通过使用该应用,用户可以学习和实施一系列针对盆底肌群的有效运动,这些运动旨在帮助女性恢复盆底肌肉的力量和灵活性,提高尿液控制能力,预防和缓解尿失禁等问题,该应用提供了详细的练习指导和计划,配合计时功能和提醒功能,让用户更方便地跟踪和完成每一次锻炼,该应用还提供了有益的健康信息、生活建议和专家意见,帮助用户更好地了解盆底健康和相关问题,并采取积极的措施来改善自身的健康状况,不论是初学者还是有经验的人士,凯格尔运动都能成为每天健康生活中的必备良伴。

软件功能

1.满足不同人群的健身需求,可以提供全面的课程,训练,测评的服务。

2.让你可以移动端的使用,可以调整身体的一个综合应用。

常见问题

1、什么是凯格尔运动?

凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的锻炼方法,通过收缩、松弛盆底肌群来增强其力量和灵活性。它可以帮助预防和治疗尿失禁、产后康复以及提升性生活质量等。

2、凯格尔运动是什么?

凯格尔运动是指通过收紧和放松骨盆底肌肉的一系列锻炼方法,旨在增强和改善盆腔肌肉群的力量和控制能力。

3、在哪些情况下应该避免做凯格尔运动?

在有重度盆腔器官脱垂、正在排尿或排便时,以及患有其他盆底肌肉疾病的情况下,不建议进行凯格尔运动。如果有任何疑问,请咨询医生或专业保健人员的意见。

4、能否只依靠凯格尔运动来治疗尿失禁?

对于轻度尿失禁或作为预防措施,凯格尔运动是很有帮助的。但对于严重尿失禁问题,最好与医生咨询,可能需要综合其他治疗方式,如药物治疗、物理治疗等。

应用特色

1、可选择振动提示、视觉和语音指导,帮助您完成凯格尔运动,日常凯格尔锻炼,每日轻松进行

2、有了每日提醒,您就不会忘记做凯格尔运动啦

3、盆底肌分值训练系统根据训练强度给出相应的分值,每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录

4、自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底

5、强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升

小编评价

我之前经历过产后恢复的痛苦,但通过凯格尔运动,我的盆底肌肉明显变得更加紧实,不再感到疼痛。我强烈推荐准妈妈和刚生完孩子的女性尝试凯格尔运动。

在做凯格尔运动的过程中,我发现它还可以提高性生活质量。这是因为凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量,提高性爱的耐力和快感。

刚开始做凯格尔运动时觉得很难掌握技巧,但坚持下来后就明显感觉到了进步。我的盆底肌肉变得更加强壮,不仅可以增加性福感,还可以预防妇科疾病。

该款应用程序对女性的盆底健康非常重要,尤其是在怀孕和分娩后。我发现做凯格尔运动可以帮助恢复腹肌,减少腰痛和膀胱问题。

更新日志

最新版本:v2.2.8 更新时间:2024-05-02

姐妹们,女神节快乐~

1.三月福利来袭,超多新课上线,还有特别活动等你参加哦

2.大家期待已久的课程搜索功能终于来了

3.名师训练营全新上线,更专业的课程等你体验

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