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养生通是一款随时都可以去进行养生知识获取的生活服务软件,这里提供的相关资讯内容齐全丰富,让有养生需求的用户时刻都可以去掌握养生的技巧,在线可以得到更加优质的生活服务方式,帮助每位用户建立完全属于自己的养生计划,让身体更加健康,生活也是更有规律。
软件功能
1、中医知识
从零开始对中医的一些基本理论进行了解释,以达到对养生观及中药作用更好的理解。
2、形体保健
列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。
3、养生误区
对常见的养生误区进行了说明纠正,做到养生不盲目。
4、养生问答
对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释,以便人们通过此种形式能够加深记忆,增加趣味性。
5、体质测试
提供标准中医体质测试,针对自己身体软件会提供更加符合的显示条件。
6、健康计算器
提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。
7、养生计划
提供饮食计划,对自己的三餐实现营养素智能提示,及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法,每日智能提供不同的导引方法,达到保健功效。
8、血压血糖记录
可记录每日不同时段的血压血糖,支持添加多人记录,图表形式分别过滤查看非标准记录,血压可单次或多次记录取平均值,血糖可添加时记录饮食及运动。
软件问题
中老年吃什么养生?
1、海带
海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。
2、坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。
3、薏苡仁
属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
4、黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
5、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。
6、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。
心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
应用特色
1、疾病管理,对有慢性病的用户来说非常不错,慢慢调理身体
2、食物百科,养生药膳,通过吃的方法来养生
3、养生通列出了270余种中草药的功效、使用方法及注意事项
4、提供海量经典养生食谱、健康食谱、养颜食谱、健康养生方法,分享健康养生食谱内容
小编评价
1、养生通是十分专业的养生软件,上面有着十分全面的知识内容,各种关于养生关于中药上面的知识都有,你可以在上面查询到各种 中成药的配方也能够根据热量来安排你每天的营养结构,通过中西医两种方式来帮助你进行养生,喜欢的话就快来这款养生通
2、养生通是一个帮助人们建立健康生活习惯的软件,app里有许多养生方面的知识,包括日常生活习惯、吃的食物等等,全方位让用户了解什么是养生,养生要怎么去做
3、养生通APP是款专业的养生服务软件。它可以为用户推荐最健康的食谱和养生技巧,让用户可以对自己的身体健康做保证,坚持每日的科学养生,做到健康绿色的生活方式,操作简单,非常好用
更新日志
v2.7.0版本
1、食物百科增加“发酵”、“茶叶”类别。
2、导引养生增加“八部金刚功”视频。
3、增加缓存下载管理。
4、其它问题修复。
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