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辟谷轻断食App这是一款学习健康养生的知识平台，记录自己的体重和饮食日常，及时的科普各种辟谷小知识，关于养生知识点还有详细的介绍，想了解哪方面都可以在平台上去搜索到哦！为大家分享健康养生的小技巧。
软件功能
1、增强身体素质
其实辟谷就是指人在某一天选择不进食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以这种方式来排除人身体内的毒素，人最长的挨饿记录可以达到5-7天，所以，一天不吃主食不会对人的身体造成太大的伤害，反而可以使人的身体素质有所增强。但是持续时间不宜过长，最好一周尝试一天。
2、激发想象力
医学家表明，在辟谷的过程当中，由于身体处于一种挨饿的状态，所以这个时候精神会极度的亢奋，能够激发人们的想象力。大部分的永垂不朽的作家一般都是穷困潦倒的状态，在这种情况潦倒的状态下，自然不能吃得太饱，所以创作热情也更加充足，平时的想象力也会更加天马行空。
3、排毒
在辟谷过程当中，人们能够明显看到自己的身体，脂肪有所减少，体重会开始急剧下降，但是辟谷并不是一种单纯的减肥方式，而是通过排毒的方法来将人体内多余的垃圾排出，由于人们平时每天都要进食，而且吃的东西一般都是一些高蛋白质食物，所以难免会有垃圾残留在人的体内，通过这种方式可以将这些垃圾一次性的清除给人体来一次大扫除，自然肠道干净了，平时吃东西消化的也会更快，新陈代谢会有所改善，也不会再出现代谢紊乱的这种情况。
应用特色
1、更多成熟的案例都可以从软件中进行查询，还能够了解更多的相关数据
2、多种减肥计划信息提供在上面给你去进行了解，热量计算起来更加的方便
3、为您带来健康的饮食生活，可以帮您记录饮食规划，获取需要的帮助服务，提供每日饮食提醒，热量计算，健康知识养生等内容
4、软件将根据用户自身情况帮助用户科学规划饮食
5、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health
小编评价
1、辟谷是古人修仙和养生的常用方法，现代人减肥经常采取轻断食的节食方法。辟谷轻断食最新版是专为健身减肥人士打造的健康减肥工具，软件会根据每个用户的身体数据制定专属合理的减肥计划，包含饮食建议、运动类别等，帮助用户更好的减肥健身
2、能够追踪进食的时间，还能够追踪进食的次数以及饮水的时间，能够非常清晰的为你展示体重的变化，还能够更加快速的了解身体的当前状态，让你在辟谷时间不会出现血糖水平不稳的现象，从而能够更加快速的减掉体脂肪
更新日志
最新版本：v3.0.6 更新时间：2024-05-03
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