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戒手机是一款专注于帮助用户改善手机使用习惯的手机应用,它提供了多种功能,包括屏幕时间统计、定时器设置、养成习惯等,通过统计每天的手机使用时间,用户可以清晰地了解到自己花费在手机上的时间,从而更好地管理和控制自己的手机使用,定时器设置功能可以帮助用户设定禁用手机的时间段,例如睡眠时间或学习集中时间,以减少手机分心的机会,而养成习惯功能则可以提醒用户定期进行活动,摆脱长时间沉迷于手机之中,通过使用戒手机,用户可以更好地平衡生活与手机使用,有效提高工作和学习效率,提升生活质量。
软件功能
1、监督时间:玩机一段时间后,强制休息一段时间,劳逸结合。
2、预约番茄:预约开始工作的计划,定时自动开始,以免玩起手机忘记时间。
3、软件监督:对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长。
常见问题
如何减少社交媒体和即时通讯应用的使用?
可以设置定时提醒来限制社交媒体和即时通讯应用的使用时间,并且专注于与现实中的朋友和家人进行面对面的交流,建立深入的人际关系,从而减少对手机社交的依赖。
我总是分心使用手机,影响学习和工作效率,有什么建议?
设置专注模式或静音模式,避免被来电或消息打扰。制定时间管理计划,为学习和工作设立固定时间段,并在此期间将手机放在远离视线和伸手可及的地方,以减少诱惑。还可以尝试使用专门的应用程序来帮助提高专注力和集中注意力,如番茄工作法等。
怎样克服手机上瘾?
意识到手机对自己造成了负面影响是第一步,接下来可以尝试一些方法来克服手机上瘾。例如设定目标并分配手机使用时间,与家人或朋友约定一起减少手机使用时间,参加其他活动转移注意力,限制社交媒体和游戏应用的使用等。寻求专业的帮助也是一个好的选择,如心理咨询师或康复中心的支持。
应用特色
1、抛弃手机,好好去珍惜和亲人朋友在一起的每一瞬间
2、小情侣们再也不会为玩手机吵架啦,专心一意恋爱吧
3、期中期末、四六级、高考冲刺、考研学习、专心工作、保护视力,一键开启
4、戒手机,界面简约,功能齐全,制定番茄任务,早睡早起,控制玩手机,远离手机诱惑,一个APP全搞定
5、独设专注时刻,根据目标设定时间自动记录进度完成情况;更有专注屏幕锁定功能,暂时杜绝手机干扰,提高效率
小编评价
此app的功能非常强大,它可以记录和分析我的手机使用情况,让我更清楚地了解自己使用手机的习惯。
这款戒手机app非常简单易用,界面清晰,功能齐全。它提供了各种设置选项,如设定每天使用手机的时间限制、锁定某些应用程序等,让我能够更好地管理自己的时间。
这款软件是一款非常实用的app,它帮助我改变了对手机的过度依赖,让我能够更好地掌控自己的时间和生活。推荐给那些想要减少手机使用时间的人使用。
此app给了我一个清晰的界面显示我使用手机的时间和次数,从而让我意识到每天花费在手机上的时间太多了。这让我愿意主动减少手机使用时间,更好地享受生活。
更新日志
最新版本:v4.5.3 更新时间:2024-03-16
优化戒手机产品性能;
修复时间管理已知bug;
2021新年优化。
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