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麒盛智眠是一款健康助眠软件，当你经常深夜难以入睡时，就可以用到这款软件，助您打造良好的睡眠习惯，实时掌握睡眠情况，健康睡眠每一天。
软件问题
怎么保证好睡眠质量？
一、保持规律作息
每天按时睡觉，按时起床，睡觉前玩手机或者打游戏的话，不仅会占据了睡眠时间，同时，也会让大脑神经处于兴奋状态，而且，电子产品给带着辐射会影响到神经系统，导致人们容易惊醒、入睡变得困难或一直处于浅睡眠状态，所以，睡觉前半个小时，应该把所有的电子产品全部关掉，若感觉无聊的话，不妨阅读一些有益的书籍。
二、保持睡午觉的好习惯
午休能够保持精力的旺盛，即使睡半刻钟，也会让人们的精神变得更加抖擞。尤其是到了夏天，天长夜短，部分人群睡眠质量变差，再加上炎热的夏天，容易让人们感觉到疲乏，不妨抽出30分钟时间来午休。若是时间过于繁忙的话，不妨抽出10分钟来闭目养神。
三、要提供良好的睡眠环境
注意居住环境的通风，保持适宜的温度，室温控制在20℃，湿度控制在60%左右，床单被褥要经常换洗，保持枕头尺寸的大小和舒适。睡觉前必须要关掉灯，因为只有在黑暗的环境中，才有利于褪黑素的生成，帮助人们入睡，如果开着灯睡觉的话，会破坏褪黑素，导致人们的心理以及生理发生失调。
四、调整好饮食
一定要掌握好吃晚餐的技巧，饱腹或者空腹状态都会影响睡眠，睡觉前4个小时内不能吃任何食物，如果非常饥饿的话，可以喝一杯牛奶或者全麦面包。若躺在床上翻来覆去睡不着觉，可以起来做深呼吸或者做做瑜伽，这时不能打开电脑或者玩手机，不然会增加脑力负担，影响睡眠。
软件功能
应用含有信息提醒服务，最新的信息可及时通知，便于查看。
支持用户将应用分享给自己的好友，一起感受优质的睡眠服务。
可对智能床设备进行连接，并可以在应用中对其进行管理。
检测的睡眠报告可及时推送到手机，进入应用就能知道。
用户可以在应用中设置起床闹钟，可准时提醒，便于用户起床。
可随时手动更新数据信息，便于用户能及时知道最新的报告。
应用特色
1、在应用中就能对检测的睡眠报告进行上报，可轻松实现操作
2、放松、和缓的睡眠引导，营造睡眠的心理舒适区
3、安全、舒适的内容，全部经过专业心理咨询顾问审议
4、用户可以自行设置干预打鼾的强度，以便能适度的提醒
小编评价
1、可以随时随地监测用户的睡眠情况，记录每个时段的数据，从而生成睡眠报告，让他们拥有健康深度的睡眠
2、拥有了它你就再也不用为了失眠多梦、睡眠浅容易被惊醒而困扰了，它还可以对你的睡眠进行检测，从而为你的睡眠问题提供解决方案，它还有智能监测、柔性唤醒、打鼾干预、睡眠报告等多种功能，为您的睡眠提供优质体验
3、这里有海量的睡眠音乐，内涵自然之音，白噪音，轻音乐等各种助睡眠的声音，实时检测你的睡眠，掌握睡眠情况，既能养成良好的睡眠习惯，营造良好的心理舒适区，又能当做闹钟唤醒沉睡中的你。特别适合睡眠不足的用户，每天都会推送最新的助眠方案，更有专家咨询，提高你的睡眠质量
更新日志
最新版本：v1.2.1 更新时间：2023-09-25
1.因后台服务迁移，升级后体验更稳定；
- 睡眠合集
- 健康合集
- 服务合集
解决失眠问题的app大全里面有很多治愈系的软件推荐给你，用户可以通过音乐治疗法慢慢解决睡眠问题，通过舒缓的音乐和有趣的助眠电台，解决不同程度的失眠情况，软件还帮你记录每天的睡眠质量，为你制定科学的入眠方案，有需要的话就来下载吧。
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