私人健身教练最新版

优质的健身管理。

类型：健康
版本：v6.2.0131
语言：简体中文
大小：30.48 MB
时间：2024-04-09

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标签：运动运动健身

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计算应用存储空间

允许应用检索其代码、数据和缓存大小。
包名：
com.hitiantian.womenfitness
MD5值：
a8a4af4409d334673c419bf667192439

应用截图
应用介绍
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下载地址

私人健身教练最新版应用介绍

私人瑜伽健身，一款简洁的针对女性的瑜伽健身app，每日坚持10-15分钟，助你改掉不良习惯，打造美丽的你，

软件功能

1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横；

2、下拉选择设置；

3、先将性别和出生年份调制好再说；

4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况；

5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好；

6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级；胸部初级、手臂初级等；

7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。

应用特色

1、这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形

2、新手健身课如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门

3、针对性训练如果你想拥有完美的臀部，或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧，针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般

4、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂

小编评价

1、上面有很多专业的健身计划，针对不同的部位都有安排专项训练方式，而且分为不同的阶段，让你在健身的道路上循循渐进，成为健身达人

2、私人健身教练最新版是已经完全去除付费验证的版本，可以让你免费使用里面的各种功能，私人健身教练最新版还可以提供各种肌肉造型相关的锻炼和提醒塑造功能，欢迎来体验哦

更新日志

最新版本：v6.2.0131 更新时间：2024-04-09

• 用户体验优化

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