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睿心冥想是知名的科学中文正念/冥想APP,包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想(Mindfulness)在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学,斯坦福大学也建起了冥想中心。
睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。
持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,提高睡眠质量、专注力、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。
特色功能:
1. 全球权威科学冥想和音乐
* 汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程
* 全球播放量领先的北欧放松音乐专辑
* 高质量原地采集的自然及白噪音
* 科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源
2. 精致界面和交互功能
* 精致冥想日志卡片
* 冥想打卡小组
* "睿心一刻"日签:睿智语录伴你开启幸福生活
3. 可设置每日冥想提醒
睿心,用最专业的态度,内容和服务,伴你睿心生活,幸福当下!
软件功能
1、白噪音
有雨声、水声等高质量的白噪音,帮助你全神贯注。
2、计时练习
自定义正念练习时间,打卡跟踪自己的练习记录。
3、科学权威的正念内容
睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容,众多国内外正念名师独家授权的内容,帮助你少走弯路。
4、分享功能
将练习记录分享到微信朋友圈或微博,记录自己练习并让朋友参与。
应用特色
1、有很多专业的冥想指导内容,让每个人都能在科学方法的指导下达到更好的放松效果
2、分享功能: 将练习记录分享到微信朋友圈,监督自己并让朋友参与
3、你可以设置每日冥想提醒,智慧之心,用最专业的态度、内容和服务,用你的智慧之心生活,快乐现在
4、播放这些音乐时,您可以选择定期播放,并根据自己的喜好定制背景音乐
小编评价
1、睿心冥想,一款能够为你排除压力的助眠软件。很多小伙伴到了深夜还是难以入眠,到时第二天精力不足,工作效率得不到提升,整个人处于昏昏欲睡的状态,不仅对工作不好,而且对身体的伤害还是挺大的。但是,有了这款睿心冥想的话,用户朋友们再也不用担心自己会失眠了,这个软件上有很多的助眠功能给你更好的生活服务
2、现在生活节奏太快,大家如果需要一点时间来放空自己的话可以试试睿心冥想,软件为用户提供了非常多放松技巧和音乐,让大家可以通过科学的方式来进入冥想 的状态,让自己的注意力更加集中,思考相关内容,还可以帮助大家能够摆脱焦虑的情绪,释放压力,提高睡眠质量
3、睿心冥想引进了全球科学专业的冥想内容资源和音乐,大家可以静下心来,随时随地放松好眠
4、可以提高大家的睡眠质量,这里通过各种音乐,还可以每天打卡来获得一些能量,学习这里的一些助眠方法,也可以进入社群,大家都可以分享自己的烦恼,放松心情
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解决失眠问题的app大全里面有很多治愈系的软件推荐给你,用户可以通过音乐治疗法慢慢解决睡眠问题,通过舒缓的音乐和有趣的助眠电台,解决不同程度的失眠情况,软件还帮你记录每天的睡眠质量,为你制定科学的入眠方案,有需要的话就来下载吧。
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