Nike Training官方版

Nike Training官方版是由耐克推出的一款全面健身应用，专为各类运动爱好者设计。不管你是在家还是户外，软件都能提供超过185种训练方案，涵盖力量、耐力和灵活性等多个方面，让你享受个性化的锻炼体验。它特别适合没有器材的人群，可依据你的需求定制减脂、增肌及饮食计划。应用中包含超过180个高清健身视频配合详细说明与教练示范，让用户轻松上手。短时高效的锻炼方式可帮助用户在繁忙的生活中快速提升身体素质。下载Nike Training，开始打造理想体型，一起迈向更健康的生活吧！

软件功能

1、健身计划自定器

提供针对特定身体部位(腿肌、臀肌、六块腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身练习。

2、180多个高清演练视频

每项练习都配有文字解说及语音提示，逐步指导你正确、安全地完成每个动作;可自由配搭，自主规划 Tabata 训练或 HIIT 训练。

3、健康与营养指南

每周健身营养、健康生活的小贴士。三分练，七分吃。

4、轻松开始锻炼

在智能手机、平板电脑或 Apple TV 上均可轻松使用 adidas Training APP。

5、进度照对比

训练计划开始和完成的时候，在应用中拍下两个时期的照片并进行对比。

6、健身房助手

指导正确进行锻炼前热身与锻炼后拉伸。

7、最大的运动社区

adidas 健身社区是由全世界一亿多志同道合的运动、健身达人组成的，不管你的运动健身目标是什么，我们陪伴你左右。

8、定制计划

根据当前健身水平、目标而设计的多个自重训练计划，助你减肥、增肌、添自信。

9、身材转型

减肥、增肌、塑身，成果有保证、可持续。

Nike Training官方版的使用教程

1、进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。

2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。

3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。

4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。

5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。

软件亮点

1、观看视频课程训练，提供很多有效的课程及时训练，达到强身健体的目的；

2、可以搜索各种运动训练浏览信息，支持输入相应的运动，快速查询搜索；

3、支持添加项目训练为收藏，以便快速在收藏页面找到合适的训练计划；

4、在线记录训练信息，实时在线记录训练的信息内容，记录训练的情况；

5、根据不同的计划进行训练，拥有初学者和老手对应的课程，轻松训练；

6、查看每天日常训练的信息，及时查看推荐训练的信息内容，实时训练。

软件评价

1、软件中的课程安排挺合理的，从入门到进阶都有，不用自己瞎琢磨训练计划。视频演示清楚，动作细节讲得细，跟着做不容易受伤。记录功能也好用，能看到自己练了多久、完成了哪些，挺有成就感的。界面干净利落，找课方便

2、教练专业度在线，不是那种花架子，讲解节奏舒服，跟练下来确实累但有效。不用去健身房，家里铺个瑜伽垫就能练，省时间。计划能按自己目标调整，增肌减脂都有对应方案。用了几个月，体态变化肉眼可见，坚持动力足

更新日志

v6.71.0版本

漏洞修复与功能增强