keep官方版app

keep官方版app是一款运动健身与健康管理应用，提供训练课程、跑步记录、骑行记录、瑜伽、力量训练、饮食建议和运动数据追踪等功能。用户可以根据目标选择减脂、塑形、增肌或日常活动课程，并通过手机记录训练时长、消耗、路线和身体状态。软件还包含社区内容和装备服务入口，方便用户查看经验分享或选择运动相关商品。它把训练计划、运动记录和健康习惯管理结合起来，帮助用户长期跟踪运动状态。

软件亮点

1、只需一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据；

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；

3、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；

4、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标；

5、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划；

6、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

软件特色

1、陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。

2、分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持。

3、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

4、全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况。

keep官方版app如何看运动记录教程

1、打开软件点击【我的】

2、随后点击名字

3、这边可以看到有总运动数据点击

4、最后就可以查看自己的运动记录

更新日志

v9.1.70版本

Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康

- AI 语音互动跑：边跑边聊，AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励，边跑边陪伴。

- 健身记录工具升级：支持记录健身房训练轻松记录，让力量训练更清晰。

- AI 深度数据解析：围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读，帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。

- 身体年龄解析：助你了解自己的身体状态，找到更适合自己的训练方向。

- 超级 AI 会员正式上线：从训练建议到数据洞察，更完整的 AI 运动服务，更智能、更个性化的运动支持。

Keep 9.1，不止运动，更陪你成为更健康的自己。