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《Fasting》是根据全球风靡的间歇性断食法而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的辟谷轻断食减肥记录APP。超多的轻断食食谱计划推荐，同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式！如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。
软件功能
断食计划
*涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食
*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然
*每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果
*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食
数据统计
*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化
*自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式
*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容
提醒功能
*监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯
*目标完成情况提示，清晰了解每日的变化
应用特色
1、数据统计
断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。
2、断食计划
涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。
3、提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。
更新日志
最新版本：v1.1.3 更新时间：2024-04-07
- bug fix
- 优化用户体验
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软件拥有断食计划，数据统计，提醒等等功能，可以帮助用户更好的减肥瘦身