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NiceDay是一款全面照顾心理健康的手机app,旨在帮助用户保持积极、愉快的生活态度,该app提供丰富多样的功能,包括心情记录、正念训练、情绪追踪、自我探索和专业建议等,可帮助用户更好地认识自己、管理情绪、减轻压力、增加幸福感,用户可以每天记录自己的心情,并通过分析趋势图了解情绪变化的规律,配合正念训练和专业指导,有助于改善心理状态,NiceDay还提供了匿名社区,在这里用户可以分享经验、倾听他人,建立互相支持的社群关系。
常见问题
一、这款app是否有提醒功能?
NiceDay提供了定时提醒功能,您可以设置每天或选择指定日期和时间接收提醒,以帮助您坚持记录日记和追踪情绪。
二、NiceDay支持多设备同步吗?
NiceDay支持多设备同步。只需在不同设备上登录使用相同的NiceDay账号,你的数据将会自动同步,无论是日程安排、提醒事项还是心情记录都能够在多个设备间共享和更新。
三、NiceDay的心理辅导是如何进行的?
NiceDay提供个性化的心理辅导和建议。根据您的情绪数据和设定的目标,应用会向您提供专业的心理技巧和活动,帮助您调整情绪和提升心理健康。您还可以选择与心理专家进行在线聊天,获得更深入的支持和指导。
应用特色
1、跟随引导师,开始关注一直被忽视的“呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增
2、睡眠模式:清空日间思绪,让身体回归平静,大自然环绕音,睡前故事,无法轻松入睡的夜里,跟随引导,快速放松身心
3、冥想习惯养成,自律不再是强大意志力的克制,而是自然而然地自我觉知,生活条理好轻松
4、冥想专区:系列课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界
5、专业睡眠冥想练习,2265让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去
小编评价
该款应用程序的功能很多,不仅有心理健康辅导,还有运动、饮食、睡眠等方面的提醒和建议。它提供的知识点很实用,帮助我改善了生活习惯。
本款软件是我每天早上必打开的应用之一,它能给我带来一天的好心情和动力。推荐给所有需要一点阳光和鼓励的人们!
此app的界面设计简洁清新,操作也非常简单。而且还有一些有趣的小功能,比如每天的心情统计和定时提醒,让我更加注重自身的情绪管理。
我喜欢NiceDay的日记功能,每天写下我的感受和心情,让我更加意识到自己的成长和改变。它还提供了私密设置,保护我的隐私。
更新日志
最新版本:v3.9.21 更新时间:2024-04-16
NiceDay是一款引导你冥想、放松、专注、减压的心理健康应用,NiceDay可以帮助您减低内耗,缓解焦虑,与自己和解。
本次更新
- 优化用户体验
- 修复已知问题
网站声明: 本站《NiceDay2024版》由"诚"网友提供,仅作为展示之用,版权归原作者所有;
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