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30天健身训练宝典是一款简单易用的健身健康类手机应用程序，专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录。用户可以通过健身宝典软件学习健身动作规范，设置自己的健身计划，记录自己的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。
软件功能
-- 练习 ---
众多预制的动作分解，跟着动画图解进行练习
创建新的练习组，添加说明，自定义主肌群与辅助肌群图片
为每次训练做记录，包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
--- 训练 ---
创建个性化训练计划，自主添加训练动作
自己设置整套训练动作，包括重复每个动作的次数及组数
快速导航功能和手势功能
应用特色
1、提供视频教程，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果
2、与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
3、进行健康锻炼打卡记录，知晓每日的健康运动情况，同时也帮助用户进行运动统计
4、平台上有各种食物的热量数据，还有多种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频，让用户健康瘦身，拒绝绝食瘦身伤害身体，多种健康食品挑选
小编评价
1、合理控制热量摄入，打造专属于您的健身减肥计划
2、提供超多优质的健身教学视频给大家，可以随时在家开启运动，为大家推荐很多能够在家轻松健身的运动，30天就可以锻炼出好身材，还有专业的健身教练在线提供指导哦~
3、这款软件专门为女性锻炼打造，有专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，打造专属健身减肥计划，劳逸结合，让你在短时间内就可以练就完美身材
网站声明： 本站《30天健身训练宝典2024版》由"闹市海港"网友提供，仅作为展示之用，版权归原作者所有;
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