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这是一个比较方便靠谱的健康服务随时体验的健康管家app，这里为大家健康咨询以及养生服务，比如说这里可以对家人的健康进行长期的追踪，掌握健康情况之后可以更加合理的调整自己的身体，而且这里还有健康档案查看，更有养生小常识随时了解。
软件功能
1. 远离烟草。烟草对身体有百害而无一利。在吸烟方面[减一点总是好一点]的看法纯粹是自我麻醉，用不接触，才是最好的。
2. 作息规律。不规律的睡眠会让人变胖、记忆力下降、容易忘事、容易生病，同时不要认为熬夜以后补一觉就ok了。长期熬夜到凌晨然后再补觉，并不能减少对身体的伤害。
3. 饮食健康。饮食健康主要是饮食规律和不要胡吃海喝。现在一些女生为了减肥就不规律吃饭或者吃一些减肥药，这其实是特别伤害身体的，属于自杀式减肥，不可取。
4.经常运动。一周跑步3-4天有利于身体健康
5. 经常补水。一般来说，健康成年人每天需要2500毫升的水来维持正常机体代谢。但是除了直饮水，身体和饮食都会自己产生水，所以再温和的气候环境下，一个正常活动的年轻人，一天大概需要补充1500-1700毫升的水。
应用特色
1、专业训练课程计划，满足不同用户的动健身需求
2、系统个性化推荐精品好物，海量商品任由购买
3、这里有养生知识可以随时查看，健康数据随时了解，健康常识以及养生、疗养全面知识一手掌握
4、健康长期追踪，掌握家庭成员的身体情况，而且这里还可以指定健康计划，快速完成目标把身体调理到最佳状态
小编评价
1、基于体脂秤测量数据量身定制7日短周期训练课程计划，让您的健身更科学更高效
2、用户能够享受到快捷方便的各类养生服务，包括但不限于动养、心养以及居养等服务，总有一款适合你，更有各类生活健康打卡让你养成各类好习惯
更新日志
最新版本：v2.5.0 更新时间：2023-08-12
1、优化内容配置
2、解决已知bug
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