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正念睡眠提供白噪音、专业ASMR、冥想音乐、梦境音乐.适用于失眠、焦虑、环境突变导致失眠的人,提高工作、学习、生活效率.也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣.
软件功能
1、打开软件后，点击进入睡眠模块。
2、点击右上角的闹钟图标，即可设定睡眠时间音乐。
3、选择完时间，点击开始即可设置成功。
4、还可以选择收听音乐的类型。
5、最后点击中间的播放键即可开启睡眠音乐。
应用特色
1、这个软件的功能就是照顾每个人的健康成长，让你在这里找到你需要的生活方式
2、你可以在动态环境中与他人交谈，分担内心的压力，说出你所有的不快，这将有效地减轻你的心理负担
3、每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式
4、这里的各种设置功能可以帮助我们养成健康的习惯，帮助大家改善生活
小编评价
1、在社会快速发展的今天，人的焦虑被无限放大，导致睡眠问题频繁发生。正念app可以帮我们以科学温和地方式改善睡眠状况，它提供了丰富又优质的课程，可以引导我们舒适睡眠，掌握良好的睡眠方法。里面有白噪音、冥想音乐、录制等原始自然声音等，让人心旷神怡
2、提供白噪音、冥想、脑波等多种助眠方法，减缓你在日常生活中的压力，提升你的睡眠质量，让你的心灵得到洗礼，拥有一个全新的生活面貌
更新日志
自在正念睡眠冥想软件 v2.8.4更新（2021-11-15）
1、发布动态时可以选择仅自己可见；
2、修复bug，优化使用体验。
网站声明： 本站《正念睡眠最新版》由"索然无味."网友提供，仅作为展示之用，版权归原作者所有;
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